Taller de yoga y dibujo de mandalas

TALLER DE YOGA Y MANDALA

  • Domingo, 14 de noviembre, 2021
  • Duración: 5 horas y media
  • Horario: 10:30-16:00 h.
    • 10:30 a 12:30h: yoga/meditación
    • 12:30 a 13.00 h: Café/infusión
    • 13.00 a 15.00 h: Mandala de otoño
    • 15.00 a 16.00 h: Comida y fin de jornada*
  • * Pack individual con tentempié vegano a cargo de Ajo negro-A tapa do Barril. Consta de plato principal, empanadilla vegana, postre vegano y zumo natural.
    • Lugar: Gyngo Mandarino, Chenlo, Porriño
    • Precio: 60 € (todo el material incluido)
    • Imparten: @raquelmindfulyoga y @sopadeletras_estudio | Organiza: @gyngomandarino

DIRIGIDO A: Cualquier persona que desee vivir una jornada de bienestar y arte en un espacio natural. No hace falta experiencia previa. SOBRE EL TALLER DE YOGA: Es un taller experiencial y práctico en el que el yoga, la respiración y la atención plena, serán los vehículos para explorar y profundizar en el significado de yoga, como la unión entre el cuerpo y mente y el de mindfulness, o atención plena, como forma de centrar y aquietar la mente, para lograr estado de calma, bienestar y satisfacción. Relajar, abrir nuevos espacios, jugar con nuestros límites y fluir con cada respiración, serán los elementos claves de la práctica. Tanto el espacio como la práctica, será una buena oportunidad para salir de nuestro día a día y nos ayudará a conectarnos con un estado de mayor calma y bienestar.


SOBRE RAQUEL FLORES: Soy formadora del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) por la Universidad de Massachusetts y Brown y profesora de Hatha y Kundalini yoga. Para mí, el yoga y la meditación van más allá de la esterilla. Concibo ambas disciplinas como una actitud y forma de ser que impregna todos los ámbitos de la vida. Cuando ponemos atención plena en lo que hacemos, pensamos o hablamos, extraemos una información muy valiosa de nosotros mismos que nos ayuda a superarnos y mejorar día a día.  Si quieres saber más sobre mi: www.raquelflores.es o @raquelmindfulyoga


SOBRE EL TALLER DE MANDALAS: En este taller trabajaremos una versión propia de un mandala de otoño, inspirándonos en patrones repetidos de elementos naturales. Este tipo de dibujo estimula la concentración, la organización espacial, la motricidad y despierta nuestro lado creativo.


SOBRE MÓNICA MARTÍNEZ del estudio Sopa de letras: Soy diseñadora gráfica, creativa de comunicación e ilustradora. Desde hace algunos años imparto cursos de lettering y dibujo, tanto en talleres creativos privados como en formación pública o especializada. Mi formación es Grado en Comunicación y Máster en diseño gráfico digital y me fascina compartir y enseñar. 

Más información: @sopadeletras_estudio  ·  www.sopadeletras.es  

CONTACTO E INFORMACIÓN: Si estás interesado en asistir a este taller escríbenos a gyngomandarino@gmail.com

  • Es obligatorio el uso de mascarilla. En el taller facilitaremos gel hidroalcohólico.
  • En caso que de que no te llegue el correo de confirmación comprueba en tu carpeta de spam.